Как да използвате режим на заспиване на iPhone

Какво трябва да знаете

• За да разрешите: Здраве приложение > Прегледайте > сън > Първи стъпки . Следвайте подканите на екрана, за да зададете времето си за сън.
• След като бъде активиран, активирайте го от вашия iPhone или Apple Watch: Контролен център > Фокус > сън .
• В по-стари версии на iOS и watchOS: Отворете контролен център > икона на легло .

Тази статия обяснява как да използвате режим на заспиване на iPhone, включително как да настроите функцията и как ръчно да поставите iPhone в режим на заспиване.

Как да поставя своя iPhone в режим на заспиване?

Режимът на заспиване е проектиран да се активира автоматично въз основа на график, който сте задали в приложението Health на вашия iPhone. Когато го настройвате, можете да изберете различен период на сън за всеки ден от седмицата или една времева рамка за всеки ден. Когато това време изтече, вашият iPhone автоматично ще влезе в режим на заспиване. Ако някога си легнете рано и искате да включите режима на заспиване ръчно, можете да го направите от контролния център на вашия телефон или вашия Apple Watch.

Ето как да настроите режим на заспиване на вашия iPhone:

1. Отворете приложението Health на вашия iPhone.

2. Докоснете Прегледайте в долния десен ъгъл.

3. Докоснете сън .

4. Превъртете надолу и докоснете Първи стъпки .

   

5. Докоснете Следващия .

6. Докоснете + и - за да зададете цел за сън, след което докоснете Следващия .

   как да промените езика в легендата

7. Изберете дните и периода от време, който желаете.

   

8. Превъртете надолу, изберете вашите опции за аларма, след което докоснете Добавете когато настройките отговарят на това, което искате.

   Алармата за събуждане и дрямката са активни по подразбиране.

9. Докоснете Следващия .

   Докоснете Добавяне на график и се върнете към стъпка 6, ако искате да зададете различно време за лягане за различните дни от седмицата.

10. Докоснете Активиране на екрана за заспиване .

    как да прехвърляте снимки от android телефон към компютър

    

11. Докоснете - и + за да регулирате периода на спиране, след което докоснете Активирайте режима на релаксация .

    Ако искате да запазите пълната функционалност на вашия iPhone до времето за лягане, докоснете Пропускане вместо.

12. Докоснете Настройка на преки пътища ако искате да добавите релаксиращи приложения към вашия заключен екран, или Пропускане .

13. Докоснете Свършен .

    

14. Вашият iPhone автоматично ще влезе в режим на заспиване в зададения от вас час.

Как да активирате режима на заспиване ръчно на iPhone

Функцията за режим на заспиване е проектирана да се включва автоматично, когато спите, но нашите реални графици за сън не винаги съвпадат с желаните ни графици за сън. Ако някога искате да поставите своя iPhone в режим на заспиване ръчно, можете да го направите чрез контролния център на iPhone.

Ето как да активирате режима на заспиване ръчно:

1. Отвори контролен център на вашия iPhone.

   Плъзнете надолу от горния десен ъгъл на екрана на iPhone X и по-нов. На iPhone 8 и по-стари, iPhone SE и Apple Watch плъзнете нагоре отдолу.

2. Продължително натискане Фокус .

   Ако имате по-стара версия на iOS и видите a икона на легло в контролния център докоснете това вместо това.

3. Докоснете сън .

4. Вашият iPhone ще влезе в режим на заспиване.
   

   

Можете ли да поставите iPhone в режим на заспиване от Apple Watch?

Ако носите Apple Watch в леглото, можете да включвате и изключвате Sleep Mode директно от часовника.

Ето как да поставите вашия iPhone в режим на заспиване от Apple Watch:

1. Отвори контролен център на вашия часовник.

2. Докоснете Фокус .

   Ако имате по-стара версия на watchOS и видите a икона на легло , докоснете това вместо това.

3. Докоснете сън .

4. Вашият iPhone ще влезе в режим на заспиване.

Каква е разликата между режим „Не безпокойте“ и режим на заспиване?

„Не безпокойте“ и „Режим на заспиване“ са опции за фокусиране в iOS. Опциите за фокус ви позволяват да промените начина, по който се държи телефонът ви въз основа на различни дейности, с които се занимавате в момента. Другата опция за фокус по подразбиране е работа и можете също да създадете свои собствени персонализирани опции.

Режимът „Не безпокойте“ и режимът на заспиване са сходни, тъй като и двата режима предотвратяват обажданията и известията да ви безпокоят, когато са активирани. Режимът на заспиване добавя някои допълнителни промени, включително затъмнен екран, затъмнен заключен екран , а също така предотвратява изскачането на известия на заключения екран. Можете също така да изберете да включите преки пътища към конкретни приложения директно от заключения екран, когато режимът на заспиване е активен.

как да инсталирам модове на minecraft на windows 10

• Как да изключа режима на заспиване на iPhone?

  Можете да изключите режима на заспиване, след като е активен, като използвате Центъра за управление на iPhone или Apple Watch. Отворете Центъра за управление и след това докоснете сън икона (легло). За да го деактивирате, отворете Здраве приложение и отидете на Прегледайте > сън > Пълен график и опции . Докоснете превключвателя до График за сън за да го изключите.

• Как да променя режима на заспиване на iPhone?

  За да коригирате графика си за сън, първо отворете Здраве ап. След това отидете на Прегледайте > сън > Пълен график и опции . На този екран можете да зададете нова цел за сън и време за почивка. За да промените само графика, докоснете редактиране под Пълен график и изберете различни дни и часове.