Да останете в крак с навиците си може да бъде трудно. Повечето хора биха искали да проследят навиците си, но това не означава, че наистина ги следват. Разработването и спазването на рутинни процедури е досадно, ако нямате правилните инструменти. За щастие Notion улеснява хората да работят върху личното израстване и да подобрят управлението на задачите си. Тази статия ще разгледа някои от най-добрите програми за проследяване на навици, които можете да използвате в Notion.
1. Шаблон за проследяване на навици на Notion
Инструментът за проследяване на навици, създаден от вътрешния екип на Notion, е един от най-лесните за използване. Той има прост и интуитивен дизайн, който позволява на потребителите да получат табличен изглед на дните си.
как да настроите роли в раздор
Шаблонът включва колони за активност и секции за коментари и можете лесно да добавяте нови месечни листове с натискането на бутон.
Това е полезен шаблон за наблюдение и проследяване на различни задачи през деня и за виждане колко често сте изпълнявали всяка задача. Друго предимство е възможността да променяте имената на колоните за дейност, за да персонализирате шаблона.
Шаблонът по подразбиране на Notion ще ви служи добре, ако търсите нещо, което да улесни проследяването на навиците.
2. Шаблон за проследяване на навиците на Zoe Chew
Този шаблон за проследяване на навици на Notion е по-усъвършенствана версия на шаблона по подразбиране на Notion. Той е проектиран от Zoe Chew и включва множество колони за дейности като движение, четене, медитация и др.
Можете също да използвате този шаблон, ако искате да проследите времето за събуждане.
На всяка дейност може да се даде „0“ или „1“, за да се посочи нейният статус на завършеност, като 0 показва незавършена задача. За да персонализирате допълнително този шаблон, можете да проектирате различни етикети и да им дадете цветен фон.
Шаблонът има удобно разположен бутон за търсене, който ви помага да намирате различни задачи без превъртане. Освен това можете дори да преброите проверени и непроверени клетки. Тази функция трябва да ви помогне да разберете колко добре се справяте с поддържането на рутината си.
Освен че ви дава подробен дневен и месечен изглед на вашите задачи, шаблонът включва и различни икони, представящи задачите. След като приключите, можете да използвате правилния раздел, за да оставите коментари за деня.
3. Шаблон за проследяване на навици на Vitor Rodrigues
Някои от най-добрите шаблони на Notion са направени от потребители. Шаблонът на Vitor Rodrigues е перфектен пример за това и също така е безплатен за използване.
Този шаблон е малко по-сложен. Има седмични и месечни изгледи. Когато изведете тракера, обикновено ще се приземите в таблицата „Тази седмица“. Той ще ви покаже името на навика, датата, деня и функция за проверка.
За цялостна оценка можете да изведете месечната таблица. Това ще покаже ежедневни редове, но няма да покаже веднага задачите. Трябва да щракнете върху ден, за да изведете пълен списък на неговите задачи.
Ако се занимавате с управление на сложни задачи или имате много дейности за ежедневно проследяване, това може да е отличен шаблон за използване.
4. Шаблон за проследяване на навици на Тейлър Милиман
Този шаблон е доста подобен на този, проектиран от екипа на Notion. Предлага се с позната структура на таблицата, която е лесна за следване.
Всеки ред има дни, дати и различни задачи и можете да отворите клетката за деня, за да оставите бележки, когато е необходимо. Една страхотна функция са иконите. Всеки път, когато оставите бележка или коментар, ще стане видима икона, която показва нова информация.
Освен това версията по подразбиране на този шаблон използва процентно броене вместо сума. Това може да бъде полезно, ако искате по-ясна картина за това колко добре се справяте с навиците и дейностите си.
Разбира се, можете да промените във формат на сумата, ако желаете. Можете също така да персонализирате шаблона допълнително, като добавите нови редове в долната част.
5. Томас Франк Шаблон за проследяване на навици
Това е друг шаблон, създаден от потребителя, с формат в стил работен лист. Това е един от най-простите шаблони за използване, особено когато проследявате много малко дейности.
Томас Франк създаде този шаблон, за да ви помогне да проследявате седмичните цикли. Той показва списък от неделя до събота с четири основни дейности или цели всеки ден:
- Събуждане в 6 сутринта
- Прочетете 30 минути
- Яжте здравословна закуска
- Велосипед за 10 мили
Можете обаче да промените тези навици, като щракнете върху иконата на зъбно колело до тях. Когато сте на път да започнете нова седмица, можете да щракнете върху Нов седмичен инструмент за проследяване на навици бутон, за да изведете нов лист за проследяване.
Шаблонът в крайна сметка ще покаже по-подробна база данни, когато получи повече данни, и можете да я използвате, за да проследявате напредъка си.
6. Аналитичен шаблон
Инструментът за проследяване на навиците на аналитичния шаблон, наличен в Notion, претърпя своя дял от промени. За първи път е качен през 2021 г. от Red Gregory. През 2022 г. той беше редактиран, преназначен и подобрен от L.J. La Douceur.
Ако искате различен стил на шаблон от стандартните работни листове, това може да е за вас. Аналитичният шаблон прави месечна разбивка с помощта на канбан дъска.
Това ви позволява да проследявате определени дейности и да оценявате месеците си, да виждате напредъка си и къде се намирате през месеца.
Шаблонът също така групира месеците в тримесечия, което му придава по-професионално настроение.
Както всички други шаблони, можете да преглеждате дневник и да добавяте до шест навика за всеки ден. След като завършите дейност, можете да поставите отметки в квадратчетата и след това да получите оценка въз основа на това колко задачи сте изпълнили.
7. Шаблон за проследяване на здравето и навиците
Джейн Шил е създателят на шаблона Health & Habit Tracker. Това е безплатен за използване шаблон на Notion, предназначен да мотивира хората да поддържат навиците си, като същевременно им предоставя полезна статистика въз основа на техните дейности.
Windows 10 сън пряк път на работния плот
Шаблонът има стандартен седмичен формат, но също така ви позволява да получавате ежедневен преглед на вашите задачи и навици. Можете да въведете пет навика, да проверите завършените и да видите лента за напредък, базирана на проценти.
След това можете да получите достъп до седмични и месечни анализи, за да видите средния си процент на изпълнение и проценти на изпълнение за всеки навик.
Но защо е шаблон за проследяване на здравето? Ще забележите, че шаблонът има три допълнителни раздела, наречени Настроения, Симптоми и Лекарства.
Те са чудесни за използване, ако имате здравословни проблеми или безпокойство или се стремите към личен растеж и подобряване на начина ви на живот.
Лесно проследяване на навиците
Няма недостиг на невероятни шаблони за проследяване на навици, направени от потребители на Notion. Някои са прости и лесни за използване, докато други са по-сложни и могат да извършват по-подробни анализи на вашето представяне и способност да поддържате рутинни процедури.
Най-хубавото на Notion е, че много шаблони са напълно адаптивни и безплатни за използване. Ако наистина искате да работите върху личностното израстване и да подобрите уменията си за управление на задачи, няма да се налага да поемате голям финансов ангажимент.
Кои шаблони на Notion харесвате? Уведомете ни в раздела за коментари по-долу или споделете някои от вашите собствени творения, които смятате, че може да са от полза за други.
![Как да минимизирате играта на компютър [8 начина и свързани често задавани въпроси]](https://www.macspots.com/img/pc/18/how-minimize-game-pc.jpg)
