Проследяващи съня: 5-те най-добри приложения за сън за Apple Watch през 2024 г

Въпреки че вградената функция за проследяване на съня на Apple Watch е стабилна, може да предпочетете приложение на трета страна с допълнителна функционалност или различен интерфейс. Събрахме най-добрите приложения на трети страни за проследяване на съня, за да ви помогнем да получите почивката, от която се нуждаете.

Най-добър интерфейс: възглавница

• Опции за автоматично или ръчно проследяване на съня.

• Включва подробни отчети за съня, анализи на сърдечната честота и аудио записи.

• Интегрирането с приложението Apple Health изисква премиум версията.

  
  

• Може да изразходва живота на батерията на Apple Watch.

Със средно 4,3 от 5 звезди с впечатляващи отзиви, Pillow е фаворит сред програмите за проследяване на съня на iOS на трети страни. Потребителският интерфейс е лесен за използване и е естетически приятен, позволявайки на потребителите много опции за проследяване и анализиране на съня им.

Възглавницата предоставя опции за автоматично или ръчно проследяване на съня. Ръчната опция означава, че можете да проследявате съня, без да се налага да носите (или дори да притежавате) Apple Watch.

Възглавницата също така включва подробни доклади за съня, анализи на сърдечната честота и аудио записи (за тези, коитомисляте не хъркат).

Pillow е безплатен за изтегляне и използване, но ще трябва да надстроите до платена версия за първокласни функции. Месечният абонамент е ,99, а годишният абонамент е ,99.

Най-доброто основно проследяване на съня: Sleep++

• Просто и ясно с основни отчети и визуални елементи.

• Не заема много място на вашето устройство.

• Не е толкова пълно с функции, колкото някои други приложения в този списък.
  

  моят пожар не запали

• Ще трябва да надстроите до версия от ,99 за изживяване без реклами.

Sleep++ е лесен инструмент за проследяване на съня. Приложението е просто и ясно, предоставя основни отчети и визуални елементи, които са лесни за разбиране.

Приложението ви показва бутон за стартиране, бутон за спиране и малка синя диаграма за показване на вашите модели на сън. Подобно на AutoSleep, той може да синхронизира вашите данни с Apple Health и автоматично ще регистрира заспиване, когато се активира в приложението за iPhone.

Приложението е безплатно за изтегляне и използване. Можете да надстроите до версия за ,99 за изживяване без реклами.

Най-умният инструмент за проследяване на съня: SleepWatch

• Персонализираните прозрения препоръчват по-добри навици.

• Автоматично се синхронизира с приложението Apple Health.

• Ще трябва да надстроите до платена версия, за да отключите най-завладяващите функции.

  
  

• Абонаментите са скъпи.

  колко устройства за Дисни плюс

SleepWatch е друга отлична опция за проследяване на съня на трета страна. Той взема вашата статистика и използва изкуствен интелект, за да направи препоръки за подобряване на съня ви. Опцията за премиум приложение също включва достъп до онлайн общност за сравняване на статистики и получаване на препоръки от други.

Приложението е безплатно за изтегляне и използване, но ще трябва да надстроите до платена версия (,99 месечно) или абонамент (от ,99), за да отключите повечето функции.

Най-доброто за сърдечен анализ: HeartWatch

• Солидна точност при проследяване на съня.

• Преглеждайте лесно значките със сърца на вашия Apple Watch.

• Интерфейсът на приложението може да бъде претъпкан.

• Това е по-голямо приложение, което заема значително място на устройството.

HeartWatch е основно приложение за проследяване на данните за вашия сърдечен ритъм, което ви предупреждава за всяка необичайна дейност. Въпреки това, той предлага функция за проследяване на съня, проследяване на вашия сън и картографиране на данните за сърдечната честота към навиците ви за сън. Това ви позволява да сравнявате сърдечните си честоти при сън и будност.

Приложението има за цел да даде на потребителите по-пълна картина на техните здравни данни с изчерпателни показатели и отчети.

HeartWatch струва ,99; не са необходими допълнителни покупки или абонаменти в приложението.

Най-лесният за използване: AutoSleep Tracker за часовник

• Пръстените за сън ви помагат да проследявате визуално целите си за сън.

• AutoSleep анализира качеството на вашия сън, като описва подробно времето на сън, безпокойството и сърдечната честота.

• Няма безплатна версия.

• Обширната функционалност може да бъде сложна за разгадаване.

AutoSleep ви помага автоматично да проследявате съня си от Apple Watch. Приложението има две опции в зависимост от това дали обичате да спите, докато носите часовника си. Ако носите часовника си, докато спите, не е нужно да правите нищо, за да проследявате съня си. Ако не носите часовника си, докато спите, поставете го на зарядното устройство, когато си лягате, и го поставете обратно на китката си, когато станете.

Приложението включва Sleep Rings, които са подобни на Activity Rings на вашия часовник. Те ви помагат да проследявате визуално целите си за сън. Функцията AutoSleep ще анализира качеството на съня ви, като описва подробно времето ви на сън, безпокойството, времето на будност и сърдечната честота, за да оцени качеството ви на сън (ако приемете, че носите часовника си, докато спите).

AutoSleep струва ,99 и няма допълнителни абонаменти или скрити такси.